Oui effectivement .... Mais vraiment très compliqué a organiser les posologies.
Je voudrai savoir, pour la L-Carnitine VITACOST ( que j'ai ), sur la boîte ils mentionnent la prise d'une seule gélule par jour et quand je regarde sur le site et forum de NutriMuscle ils en prennent au moins 6 a 10 Gélules par jour.
Alors réellement, dois je respecter la posologie de VITACOST a savoir une seule gélule par jour, ou je peux monter comme Nutrimuscle ?
Je suis en sèche pour info.
Merci.

Ok Sorn, comme d'hab...
Réponse précise, claire et compréhensible.
Merci !;)
Cependant je me rends compte que çà devient presque un peu lourd tous ces compléments pour s'organiser pour les prises. Notamment le nombre de prises, les jours ON et OFF, ...
Entre :
- BCCA
- créatine
- Vitamine D3
- Vitamine C
- Vitamine BIOCEBE
- MAGNESIUM
- ZMB
- Glucosamine
- SVETOL
- Thermopure
- L-carnitine
- Whey Isolate
- Caséine
- Pulse V4
- Peptopro
- Vitargo
- ...
çà en fait vraiment un paquet de produits...

Salut à tous,
1- Sorn, je voudrai avoir un ptit renseignement ... L-carnitine 500mg de chez VITACOST ou L-carnitine de chez NUTRIMUSCLE tu penses qu'il y a une différence ? Je veux dire en terme d'efficacité ou de dosage ???
Car y a déjà pas photo concernant les prix...
Je voudrai juste avoir confirmation sur les différences ou ce qu'apporterai plus un L-carnitine de chez untel plutôt que chez l'autre.

2- Le Pulse V4 est un excitant  ? Peut on le coupler au Guarana ?

3- ou encore peut on coupler Guarana et Thermopure ?
C'est juste histoire de ne pas faire de mauvaise combinaison.

Bien entendu, tout ça avec une diète appropriée.
Merci.

Ok, merci de ta clairvoyance sur cet appareil.
Moi je trouve qu'il aide bien, dans le sens où avec lui, on travaille correctement, pas d'à coups, on ne force pas sur son dos, pour les crunchs, on ne cherche pas forcément à monter jusqu'au genoux, ... la contraction des abdominaux pour le travail du grand droit ou obliques permet de bien sentir le travail.
T'en penses quoi des electrostimulateurs en plus ? C'est une arnaque ?

Salut SORN, commande passée pour ces deux livres.
Par contre bizarre, pour le livre Abdos d'enfer, sur Amazon : 42,00 Euros neuf et sur un autre site français, 18,00 Euros neuf également....
Bien entendu, j'ai pris celui à 18,00 Euros.
Merci pour ton avis Sorn.

Ce gars là, çà fait un siècle qu'il bosse ses obliques lui non ?
En tout cas merci Sorn, j'en apprends toujours ici ...
Bonne nuit !

Salut Wanted ....
Merci de ton témoignage. Moi là çà fait quand même depuis mi-Décembre et aucun amélioration ...
Douleur qui part de la pointe de l'os acromio-claviculaire et qui se propage en début de trapèze et vers uen partie de l'épaule, mais principalement à la tête de cet os.
Bon, ben y a plus qu'à continuer de bosser le bas ... çà tombe bien, j'adore, mais bon, je préfèrerait travailler tout le corps. Surtout c'est dur psychologiquement quand tu vois les autres bosser le haut à la salle et que toi tu te tapes toutes tes séances avec le travail sur le bas ...

Ok c'est exactement la réponse que je cherchais ...
Whah la vache .... pas simple à choisir dans mon cas ...
Car si j'étais pas blessé, j'aurai pu bosser tout le haut et continuer ma prise de masse et j'aurai séché dans 3 mois, .... alors que là, ne pouvant pas travailler le haut, çà sert à rien d'être sur une prise de masse. mais en même temps, est ce que je ne perds pas mon temps à bosser les abdos en étant pas en PDM ? ...

OK, je vois ce que tu veux dire...
La presse est indispensable si je bosse le squat ?

Salut Sorn,

J'aurai cru le contraire moi justement, puisque comme on a moins d'aide à se stabiliser et à stabiliser sa barre avec haltères en normal, mais je pensais qu'on met moins lourds, car on est plus en déséquilibre.
Alors qu'à la barre guidée, on est plus stable, plus en équilibre et donc on peut mettre plus lourd ...
Mais merci du conseil.

Moi j'adore le travail des jambes, je dirai même que je Kiffe ...
Par contre, je voudrai savoir la différence en travailer le squat à la barre fixe normal et à la barre guidée ?
Lequel est le mieux ?
La presse est elle indispensable quand on travail le squat ?
Merci.

Excellent article encore logan ...

RE-Salut la salle.
Alors Sorn, voici ce qu'il m'affiche moi après avoir sélectionné le Pays pour la livraison ( FRANCE ) :

DHL Priority Mail    $36.40
Free upgrade to DHL Priority Service
Delivery time averages 12 to 20 calendar days
Free electronic tracking is available for 90 % of packages weighing more than 4 lbs*
22 lb weight limit
Packages over 4 lbs and shipped via DHL may incur additional
taxes or duties

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UPS International Trackable Shipping    $51.95
Delivery time averages 3 to 10 calendar days to major business centers
around the world
Saturday delivery available
Door-to-door, customs-cleared service
Electronic tracking
Protection against loss or damage (up to US $100) included
No delivery to P.O. boxes
Shipping via UPS will incur all applicable duties, taxes and brokerage fees,
which will be collected upon delivery

Shipping Weight: 4.24 lbs (1.92 kg) ( çà doit être le poids total )

Voici ma liste :
- Vitacost Glucosamine Chondroitin & MSM -- 240 Capsules
- Vitacost Acetyl L-Carnitine HCl -- 500 mg - 120 Capsules
  + Vitacost Acetyl L-Carnitine HCl -- 500 mg - 120 Capsules
- Twinlab Magnesium Caps -- 400 mg - 200 Capsules
   + Twinlab Magnesium Caps -- 400 mg - 200 Capsules  à moitié prix
- Vitacost Vitamin D3 (as Cholecalciferol) -- 1000 IU - 300 Capsules
   + Vitacost Vitamin D3 (as Cholecalciferol) -- 2000 IU - 100 Capsules
- Vitacost Vitamin C-1000 with L-Lysine & L- Proline -- 120 Capsules

( Sinon 'ai pris du Biocébé sur AMAZON )