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Les produits laitiers : ami ou ennemi ?
Que mettre dans son sac de sport ?
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#1 Re : Alimentation » Conseil collations » 14-11-2015 20:56:30
Oui mais comme j'ai déjà une collation "solide" et mon repas de midi, je préfère ne pas trop m'encombrer surtout que je dois garder mon sac avec moi toute la journée, autant qu'il ne soit pas trop chargé ! 
#2 Re : Alimentation » Conseil collations » 12-11-2015 19:43:59
D'accord, je vais faire come ça alors.
J'ai oublié de le marquer mais il y a toujours un fruit avec (banane ou pomme)
Le problème est que je ne peux pas emmener tout mon garde-manger au lycée, c'est pas très pratique... C'est pour ça que j'ai opté pour la whey en deuxième collation, c'est plus simple à prendre et à transporter 
#3 Alimentation » Conseil collations » 12-11-2015 19:03:38
- Axolotl
- Réponses : 4
Bonjour,
Je me posais une question concernant les collations de 10h et 15h.
Admettons que je mange lors de ces "repas" 3 galettes de riz + une banane pour l'un et 30gr de whey pour l'autre.
Comme j'ai l'habitude de prendre un thé vert à 10h, je trouve que prendre la whey en même temps, ça fait beaucoup de boisson et je risque de passer le reste de la matinée aux toilettes.
Ma question est donc, est-ce que je peux prendre les galettes+banane le matin puis la whey l'après-midi, sachant que j'en reprends 30gr après mon entrainement, c'est à dire vers 18h.
Merci.
#4 Re : Aide - conseils musculation » Morphologie » 30-10-2015 19:31:46
Je prends note !
Merci pour tous ces précieux conseils, je tâcherai d'en faire bon usage !
#6 Re : Aide - conseils musculation » Morphologie » 30-10-2015 19:01:44
Voilà qui me convient mieux ! 
Je vais revoir mon alimentation au plus tôt en suivant vos conseils.
Je me pose aussi une autre question et, plutôt que de recréer un post, autant le faire ici : Est-il judicieux de faire un programme de force pendant quelques semaines (6/8) avant de commencer une prise de masse ? Enfin, j'entends par là plutôt une "prise de muscle".
#7 Aide - conseils musculation » Morphologie » 30-10-2015 16:02:08
- Axolotl
- Réponses : 7
Bonjour,
J'aimerais savoir à quel type de morphologie j'appartiens donc j'ai fait quelques recherches mais je n'arrive pas vraiment à faire la distinction... Ce serait vraiment top que quelqu'un puisse m'aider !
Voici deux photos qui pourront peut-être suffire. Sinon, me demander.
Merci !
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