Salut,
Je pratique la muscu au naturel depuis 2ans, mais ma gestion du diabète m'impose une rigueur de fer sur les étiquettes pour éviter de faire n'importe quoi avec ma glycémie. Je louche sur une whey dont la compo est ultra courte, sans aucun édulcorant de synthèse (pas de sucralose/aspartame) ni additifs bizarres. Certains ici ont déjà testé ces protéines brutes pour voir si l'impact sur l'insuline est vraiment plus stable qu'avec les marques industrielles classiques ? Vos retours sur cette approche minimaliste pour garder de l'énergie sans détraquer le suivi médical m'intéressent beaucoup.