j'avais parcouru un peu le forum ce que vous m'avez montrer je l'ai vu mais voila j'ai  deux petites  heures entre mes deux taf pour me detrendre, mamuser  mais acheter un livre j'aime pas trop pour le moment .
Mais je compte bien continuer c'est quelquechose que j'aime bien faire et je voudrait bien m'investir dedans ( sa fait 4/5 mois que je fais des altere 3 serie de 10 et quelque pompe et j'augmente) mais voila je sais pas comment faire d'autre chose, m'améliorer, faire d'autre activité varirer avec mes alteres, autre pompes ou derivée ...
J'ai dit pendant les fetes car sa me deprime et je voudrait faire plus pour m'aerer l'esprit, c'est sure je pense pas en faire autant apres ces deux mois mais 1 ou 2 fois par semaine en refaire apres oui sa c'est sure !