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#1 27-05-2014 22:21:04

tissme26
Nouveau
Inscription : 27-05-2014
Messages : 4

convict conditioning

Bonjour, m étant récemment procurer l entrainement d'un détenu je souhaite m'y investir sérieusement. Cependant j'ai du mal a comprendre les programmes. Je souhaiterais par exemple commencer avec "le bon comportement" mais ce programme indique 2 series de chaque exercice, cependant dans l'explication des exos selon le niveau ou on est il est demandé de réaliser 1,2 ou 3 sériés. J ai donc du mal a faire le lien. J'espère a voir été clair
Dans mon explication! Merci d avance de l'aide.

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#2 28-05-2014 06:13:38

Valjean
Expert
Inscription : 03-09-2013
Messages : 582

Re : convict conditioning

Bonjour Tissme,

Je te renvoie sur la réponse que je viens de faire sur 1 autre carnet.

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