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#1 12-04-2015 21:55:21

kalina-14000
Nouveau
Inscription : 12-04-2015
Messages : 1

bonne surcharge ponderal

bonsoir
je suis une coureuse, je cours en moyenne 3 par semaine, ensuite j applique des exercice musculaire avec un elastique bras, fessiers, jambes mais je n arrive pas a me debarrassé de ma surcharge pondèral surtout au niveau de l estomac je n ai pas de taille mais un tronc cela me complexe sad ! pas faute de faire des exercices abdominals ainsi que les avant bras !!sa déborde ce qui n est pas du tout en équation avec le reste de mon corps d ailleurs sa choc !! y a t il un exercice qui pourrait améliore  cette masse adipeuse au niveau du ventre et de l estomac et des avant bras tous ce stocks ici parc contre des jambes parfaites!!!enfin le seule parti que j aime!! il y a t il des produit pour reduire cette masse graisseuse!!! je mesure 1.80 pour 80 kilo j ai une alimentation saine ,je ne fume pas et je bois enormement d eau je surporte pas les boisson gazeuse.je suis une personne qui m applique dans mes exercices et toujours un moment de recuperation!j attend vos conseille merci kalina;)

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#2 12-04-2015 22:11:00

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : bonne surcharge ponderal

Bonjour et bienvenue kalina,

Votre problème est similaire à celui soulevé par ce membre, voir ma réponse donnée :
http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-117 … amme-femme


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