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#401 17-10-2013 08:51:34

Logan
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Re : Carnets de thierry67

L'important c'est la durée smile


"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."

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#402 22-10-2013 09:42:44

impolitis
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Re : Carnets de thierry67

Voilà, dur-dur dans la durée.
Mais toi tu vis tes rêves, alors tout va bien. Rêve toi armoire à glace et ça va l'faire. wink


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#403 24-10-2013 18:02:35

thierry67
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Re : Carnets de thierry67

hello a tous !!!

je sais quand ce moment je suis pas beaucoup present sur le site !!!

beaucoup de soucis , enormement de boulot , mes seances en subissent les consequences , mais a partir de lundi je reprend tous en main , je remet de l'ordre , je recommence en mode 5 , pour mieux repartir !!!!


Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!

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#404 24-10-2013 18:29:43

rocamon
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Re : Carnets de thierry67

Hello Thierry,

J'espère que çà te permettra de te vider un peu la tête.

Bon courage wink

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#405 24-10-2013 19:54:20

thierry67
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Re : Carnets de thierry67

Merci

Oui je recommence mode 5 , parce que avec 1 séance par semaine je n'irai pas loin Donc on recommence


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#406 28-10-2013 19:19:13

thierry67
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Re : Carnets de thierry67

hello a tous !!! me revoilou

donc reprise a zero , donc voila ma seance d'aujourd'hui :

j'ai decider de faire mes seances en split , lundi , mercredi , vendredi : B1 . A2 .A3 .C1  et mardi et vendredi : E.F.G.H.EPH .

Donc aujourd'hui :


B1 : mode 5

A2 :  "

A3 : "

C1 : "

tres bonnes congestion , exos fait correctement , big_smile big_smile big_smile


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#407 02-12-2013 18:50:35

thierry67
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Re : Carnets de thierry67

hello a tous !!!

j'ai juste plusieurs  question :

j'ai du arreter la methode depuis 1 mois1/2 ( beaucoup de boulot , probleme famille )
je me suis arreter au niveau 2 mode 9 :

aujourd'hui je decide de m'y remettre et voila ce que ca donne:

B1 : mode 6

A3 : mode 5

A2 : mode 4

C1 : mode 5 .

est ce normal ? que me conseillez vous ?


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#408 02-12-2013 19:23:07

rocamon
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Re : Carnets de thierry67

Bah bien sûr Thierry, on perd vite comme dans tous les sports. A cela, les facteurs externes que tu décris font que tes perfs sont plombées. Donc, bah c'est ingrat mais tu ne peux rien y faire, il faut reprendre à la base sans forcer pour éviter de se casser. Gaffe aussi à la nutrition que tu as dû aussi négliger. Bon courage. wink

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#409 02-12-2013 19:30:23

thierry67
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Re : Carnets de thierry67

merci rocamon .

oui c'est vrai , j'ai aussi un peu negliger l'alimentation , mais bon pas grave , on recommence !!!


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#410 02-12-2013 20:09:02

Logan
Conseiller NutriSorn
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Re : Carnets de thierry67

1 mois et demi de boulot de perdu, ça fait 3 mois à rattraper en fait, rien d'anormal (malheuresement) hmm
en espérant que cette mauvaise passe ne dure pas trop...


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#411 03-12-2013 14:20:50

impolitis
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Re : Carnets de thierry67

Bon retour voisin ! smile


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#412 03-12-2013 19:06:22

thierry67
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Re : Carnets de thierry67

merci impolitis et logan

oui de retour apres pas mal de peripetie !!!


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#413 06-01-2014 20:23:19

thierry67
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Re : Carnets de thierry67

hello a tous ,

tout d'abord je souhaite une tres bonne annee a tous le monde , bcp de bonheur et surtout une bonne santée !!!

j'ai pris la resolution d'arreter de fumer et surtout je reprend la methode de zero !!!

donc voici ma seance d'aujourd'hui :

a1 : 10.10

d  : 20.18

c1 : 7.7

e : 15.15 

f : 20.20

g : 25.25

eph ( 15 kgs ) : 25.25

j'ai decider de tous recommencer a zero , afin de mieux progresser par la suite , je trouve que j'ai quand meme bien perdu , mais pas grave !!!


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#414 06-01-2014 20:25:10

rocamon
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Re : Carnets de thierry67

Bonne année à toi thierry, surtout la santé! et bonne reprise wink

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#415 07-01-2014 18:57:59

thierry67
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Re : Carnets de thierry67

merci rocamon !!!!

voila ma seance d'aujourd'hui



a1 : 14.12

d  : 18.18

c1 : 9.8

e : 18.16

f : 22.22

g : 30.30

eph ( 15 kgs ) : 30.30


seance un peu dur , du a une journee de fou et la fatigue en plus , mais je ne lacherais plus , de bonne douleurs !!

par contre , je c'est que j'etais pas beaucoup present sur le site , mais je vais me ratrapper , encore une fois desolé pour tout le monde !!!


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#416 08-01-2014 11:11:16

impolitis
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Re : Carnets de thierry67

C'est reparti sur les chapeau de roue dis donc voisin !

Meilleurs voeux.


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#417 09-01-2014 19:43:03

thierry67
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Messages : 317

Re : Carnets de thierry67

hello , merci impolitis , de meme pour toi !!!!


voila ma seance du jour


a1 : 16.14

d  : 23.20

c1 : 10.8

e : 20.19

f : 24.22

g : 32.32

eph ( 15 kgs ) : 33.31


voila , bonne seance , hummmm ca fait mal !!!!


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