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#1 Aujourd'hui 16:24:20
- Sorn
- Expert NutriSorn
- Inscription : 13-11-2011
- Messages : 4 851
Boulgour, lentilles corail, riz basmati, orge perlé : nouveaux coef
Quatre nouvelles pages de conversion cru en cuit, avec le tableau dans les deux sens et les valeurs nutritionnelles :
Boulgour
Lentilles corail
Riz basmati
Orge perlé
[mark]Pour le boulgour, le coefficient varie beaucoup selon les marques[/mark] (de 2,5 à 4 selon la finesse) : pesez le vôtre une fois sec puis cuit et gardez votre propre chiffre. Dites-moi quel aliment vous voulez que j'ajoute ensuite.
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