Chaine YouTube de musculation à suivre

Les produits laitiers : ami ou ennemi ?

Que mettre dans son sac de sport ?



#1 Re : Discussions générales » désinscription » 14-03-2014 15:05:58

Merci, je tiens à vous remercier tout de même pour tout les renseignements que vous m'avez apporté. Votre cite est vraiment super, longue vie à celui-ci en espérant qu'il se développe encore plus. Peut être que plus tard dans le temps je reviendrais sur NUTRISORN. Encore Merci.

#2 Discussions générales » désinscription » 13-03-2014 18:46:24

francky34
Réponses : 3

Bonsoir je voudrai savoir quel est la démarche à suivre pour se désinscrire du site SVP. La raison et que je n'ai vraiment plus le temps de venir sur celui-ci bien que très intéressant et aussi pour d'autres raisons plus personnelles. Merci.

#3 Compléments alimentaires » créatine » 26-08-2013 16:35:41

francky34
Réponses : 2

J'ai lu que si l'on laisse de la créatine trop longtemps (la veille pour le lendemain) dans un liquide comme par exemple whey + BCAA + Créa, celle-ci se transforme en (je ne sais plus quel est le mot alors milles excuses sad ) critine enfin un mot dans ces eaux là roll . En avez vous entendu parlé ou lu. Merci à vous. Car comme je prépare mon shake  toujours la veille pour ne pas perdre de temps le lendemain quand je me lève pour partir à la salle après l’absorption de celui-ci. Merci wink  .

#4 Re : Compléments alimentaires » Vos dernières commandes de compléments alimentaires » 08-08-2013 21:04:15

Commande chez Myprot cette nuit de BCAA goût éclat de baie + flavdrops goût fraise.
La semaine prochaine je passe commande chez NM. Musclewhey5 goût fraise ou whey -bio-active goût neutre tongue , Peptopro, Créapure, omaga3.

#5 Re : Aide - conseils musculation » Pourquoi ?? » 02-08-2013 18:10:05

Merci pour vos conseils, mais comme déjà dans mon actuel programme je travaille épaules et jambes dans une même séance il n'y a pas de problème cela ne me gêne pas. cool

#6 Re : Aide - conseils musculation » Pourquoi ?? » 01-08-2013 19:04:21

Ok merci wink sympa comme d'hab quoi big_smile Bon comme je dois changer mon entrainement car l'actuel commence à mon gonfler tongue je vais partir sur Lundi: Pecs.
                 Mardi: Triceps + Jambes.
                Jeudi: Épaules+ biceps
                Vendredi: Dos.
Et bien sur une petit séries d'abos différents à chaque fin de séance.
Ah oui pour info Sorn quand je fais l'entrainement des jambes j’effectue celles-ci ne dernier comme cela j'suis pas fatiguer pour entrainer un autre muscle. wink

#7 Aide - conseils musculation » Pourquoi ?? » 01-08-2013 11:41:16

francky34
Réponses : 6

Bonjour messieurs, je me pose une question depuis quelques temps. roll  Pourquoi toujours groupé pendant un entrainement les pecs et les biceps ?? pour quoi ne pas un jour les pecs et un autre les biceps.
Exemple:
Lundi: Pecs avec les différentes séries et répétitions.
Mardi: Jambes + biceps.
Jeudi Épaules + triceps.
Vendredi: Dos.
Vous en pensez quoi ???? hmm

#8 Re : Compléments alimentaires » exceed » 29-07-2013 14:01:48

Et bien tout simplement un grand merci à vous Messieurs pour vous renseignements si rapides en plus wink

#9 Re : Compléments alimentaires » exceed » 28-07-2013 15:01:26

Merci Sorn comme je prend moi aussi du Pulse avant l'entrainement je crois que je vais continuer avec BCAA + Peptopro pendant l'entrainement car j'ai peur que Pulse avant et exceed+ peptopro pendant face un peut trop. cool

#10 Compléments alimentaires » exceed » 28-07-2013 12:35:32

francky34
Réponses : 5

Bonjour que pensez vous de ce complément ? et comme pendant ma séance je prend des BCAA + peptopro, puis je remplacer les BCAA par exceed ou je reste avec les BCAA?? Merci à vous et bonne vacances cool  cool  cool

#12 Re : Compléments alimentaires » choix complexe » 09-07-2013 20:30:43

The Axe Murderer a écrit :

..

Un conseil pour les BCAA, achète les en poudre (plus facile à prendre et à doser que des gellules parfois plus grande que la taille d'un pouce) mais surtout déjà AROMATISES! Perso, je n'ai jamais gouté nature mais il parait que c'est immonde donc si tu commandes sur MyProtein, il y a arome "éclat de baies" et, d'après les échos du forum, ça passe plutot bien wink


Je le confirme les BCAA (éclat de baies) de chez Myprot sont à tomber, impossible pour moi je m'en passer maintenant tongue

#13 Re : Discussions générales » Question » 06-07-2013 22:56:41

Moi je me sers de l'eau de source qui se trouve pas loin de chez moi. cool

#14 Re : Discussions générales » Le Bistro des musclés » 06-07-2013 22:54:51

Et des vidéos de nana nuesss lol bon ok j'sors tout seul. tongue

#15 Re : Compléments alimentaires » prise de whey fin entrainement » 23-06-2013 21:15:53

Ok merci c'est bien comme cela que je l’entendais, mais je préférai avoir l'avis de vrais spécialistes  hmm

#16 Compléments alimentaires » prise de whey fin entrainement » 23-06-2013 14:05:58

francky34
Réponses : 3

Bonjour à tous, une personne m'a affirmé que prendre + de 30 gr de whey après l'entrainement est de la co..rie car le corp de ne peut assimiler que 30gr par prise et que le reste (par exemple si l"on prend 45gr, les 15gr en +) ne sont pas assimilés mais évacués. Quand pensez vous. Et aussi cette personne déclare que la whey doit être prise demi-heure après la fin de séance alors qu'il me semble que la whey doit être prise justement dans la demi-heure. Qui a raison yikes  . Merci à vous. cool

#17 Re : Aide - conseils musculation » Complément alimentaire imbuvable » 18-06-2013 20:54:40

Zetsu a écrit :

Un test va être publié par moi-même dans quelques jours sur des acides aminées (BCAA). Vous aller tousêtre agréablement surpris croyez moi smile


Des infos des infos des infos....................  tongue

#18 Re : Le blog de l'équipe NutriSorn » Wrap It Works » 17-06-2013 21:42:43

Super produit que j'ai utilisé il y a une semaine franchement super j’arrête même mon entrainement de 2h30 4 fois/semaine car avec ce produit plus besoin de faire du sport vraiment ........... lol  euh bon comment dire j'arrête de dire des conneries tongue

#19 Re : Aide - conseils musculation » Complément alimentaire imbuvable » 12-06-2013 21:41:52

wanted a écrit :

pris BCAA gout éclat de baie sa passe super bien smile , pour la maltodextrine sirop a 0% sa vas au top wink


Je confirme BCAA goût éclat de baie sont à tomber big_smile  pour le reste tu peux acheter des falvdrops de chez Mypro il y a différents parfums. cool

#21 Re : Compléments alimentaires » peptopro » 04-06-2013 21:04:07

Dans un de vos topics vous mentionnez de prendre pendant la séance d'entrainement 10gr de créatine la ok mais entre 10et 20 gr de Peptopro pourquoi cette différence ? tongue  et quel est le meilleur dosage 10 ou 20gr de Peptopro. Merci à vous cool

#22 Re : Compléments alimentaires » Vos dernières commandes de compléments alimentaires » 31-05-2013 16:29:46

Commande passé hier soir: (pas de créa commandé car il m'en reste.)
       BCAA gout éclat de baie 500gr.
       Peptopro gout éclat de baie 500gr.
       Pulse VE  gout éclat de baie 500gr.
ET aussi j'ai commandé des protéines (4kg de whey bio-active gout neutre) mais chez Nutrimuscle pour voir s'il y à une différence avec les prot de chez Myprot, je vous tiendrais au parfum tongue
Pour info j'ai déjà reçu un sms de Nutrimuscle pour me prévenir que mon colis est déjà en route, pour la rapidité par contre ils sont mieux que Myprot. cool

#23 Compléments alimentaires » peptopro » 30-05-2013 17:40:32

francky34
Réponses : 4

Bonsoir j'aimerai savoir s'il est utile de prendre des peptopro pendant l'entrainement si je ne m’entraîne que 4 fois/semaine et ce produit est il utile si l'on prend du PulseV4 avant la séance et des BCAA pendant cette même séance et en fin de séance whey + BCAA + créatine. Merci. cool

#24 Re : Compléments alimentaires » BCAA ou IBCAA » 29-05-2013 20:44:18

OK merci donc pour moi c'est tout je continuerai donc avec les BCAA et non avec le iBCAA.

#25 Re : Le blog de l'équipe NutriSorn » Mini article : L'équipement à Musclor » 29-05-2013 20:36:49

Protège poignet.
Ceinture mais pas souvent.
Téléphone + écouteurs pour musique.
Et aussi bouteille de 1,5L  avec petite mixture pour lutter contre la fatigue et autre. tongue.



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