Syntha 6 de chez BSN est un complexe de 6 protéines à assimilation rapide et lente issu principalement du lait :
- whey
- isolat de whey
- caséine de calcium
- caséine micellaire
- isolat de protéine de lait
- albumine d’oeuf

Syntha-6 est enrichi également en peptide de glutamine.
Ne contient pas d’aspartame.

Protéines : 22g
Glucides : 15g
Lipides : 6g
Valeur : 200 kcal

Sodium : 220 mg
Potassium : 170mg

Les compléments protéinés permettent d’augmenter l’apport protéique quotidien de manière économique et simple. C’est donc une alternative efficace à l’alimentation solide : lorsqu'on est au boulot, en déplacement, que prendre un vrai repas devient impossible ou compliqué.

L’avantage de Syntha-6 est de proposer 6 sources de protéines différentes :
- 2 sources à assimilation rapide (la whey et l’isolat)
- 2 sources à assimilation lente (les caséines)
- 2 sources à assimilation moyenne (isolat de protéine et lait et œuf)

Cette protéine est donc à utiliser de préférence entre les repas ou en collation.

BSN recommande de prendre 1 de Syntha-6 dose 1 à 2 fois par jours dans 250 à 300ml d’eau.

Pour répondre à nos besoins, nous avons opté pour la prise d’une dose de 44g, 2 fois par jours (entre les repas) avec 300ml d’eau.

Syntha-6 (gout chocolat) se dissout très bien, sans grumeaux, en dégageant une odeur légère de chocolat au lait. Niveau gout, c’est du Nesquick léger.
Le gout n’est pas trop sucré, ça passe très bien lors d’une collation ou d’un petit déjeuner sur le pouce.
Pas de soucis niveau assimilation.

Niveau prix : le pot de 1,3 kg est vendu 29,00€. Cela reste correct : environ 22€ le kilo.

BSN propose une mélange unique qui permettra une diffusion progressive et prolongée des acides aminées dans le sang. De plus, cela permettra d’être calé à la fois rapidement et durablement.

L’inconvénient de Syntha-6 est son % de protéine : 52g de protéine pour 100g de produit, 30g de glucides et 13g de lipides. Toutefois, cela peut remplacer efficacement une collation contenant des protéines et des glucides, un peu à la façon d’un gainer.