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Les produits laitiers : ami ou ennemi ?
Que mettre dans son sac de sport ?
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#1 23-01-2017 21:27:20
- Tija
- Elève
- Inscription : 16-01-2017
- Messages : 14
Changer poulet et amande a 16hoo
Bonjour je suis le programme prise de masse et je voudrais savoir si l après midi je pourrais changer les amande et le poulet pas des brownie de chez my protéine comme je conduis des engins de chantier je n est pas ma pause tjr à la même heure
Dernière modification par Tija (23-01-2017 21:28:03)
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#2 23-01-2017 23:07:11
- Sorn
- Coach NutriSorn
- Inscription : 13-11-2011
- Messages : 4 783
Re : Changer poulet et amande a 16hoo
Le programme donne simplement des exemples d'aliment, vous pouvez manger les aliments que vous voulez du moment que vous trouvez un équivalent en terme de protéines/glucides/lipides.
Les brownies sont probablement bourrés de glucides, donc déjà là, on est loin de l'équivalent poulet/amandes où il n'y a quasiment aucun glucide.. mais ca reste mieux que rien.
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