Vous pesez un poids normal, votre IMC est correct, mais vous ne vous reconnaissez pas dans le miroir ? C'est le profil que l'on appelle "skinny fat" : [mark]un poids normal avec un taux de masse grasse élevé[/mark].

J'ai mis en ligne un test gratuit qui calcule en une minute votre IMC, votre taux de masse grasse estimé (méthode US Navy, avec un simple mètre ruban) et votre rapport tour de taille sur taille. Les seuils viennent d'une étude publiée dans l'European Heart Journal en 2010 sur l'obésité à poids normal.

Le test : https://www.sorn.fr/test-skinny-fat
Le guide pour s'en sortir : Skinny fat : test, causes et programme

Attention, c'est une estimation avec environ 4 points de marge d'erreur, pas un diagnostic. Donnez-moi vos résultats ici si vous voulez en discuter, je réponds.