Nous vous proposons 5% de réduction (sur le montant total de votre commande) chez notre partenaire MyProtein. Il vous suffit d'entrer lors de votre inscription, le code parrain : MP599717

La caséine est une source de protéine à assimilation lente, on peut y trouver 2 intérêts majeurs :
- la prendre juste avant d'aller dormir pour limiter le catabolisme nocturne
- utile au régime car grâce à sa diffusion lente, elle cale l'appétit pendant plusieurs heures

Protéine de lait onctueuse contient 80% de caséine, tandis que Total Protein combine plusieurs sources de protéines : caséine (protéine à assimilation lente), blanc d'oeuf (vitesse d'assimilation moyenne), et isolat (assimilation rapide).

Total Protein est donc un produit polyvalent, à conseiller pour les personnes ne souhaitant pas investir dans plusieurs sources de protéine différente afin d'avoir qu'un seul sac de poudre. Ce n'est pas l'idéal ni le plus économique sur le long terme, mais cela répond aux besoins de certains pratiquants malgré tout.

A toute période, il est recommandé de prendre de la caséine avant dormir, que ce soit sèche ou prise de masse, il est nécessaire de limiter le catabolisme nocturne. C'est d'ailleurs pour ça que l'on conseille généralement du fromage blanc avant de dormir, celui-ci contenant de la caséine.

En sèche, cela peut en + servir dans nos collations quand on a marre du blanc de poulet en tranche ou du thon par exemple

C'est pa trop mon fort du thon ou du poulet en collation je pense que je vais opter pour la caséine dans ce cas