Chaine YouTube de musculation à suivre
Les produits laitiers : ami ou ennemi ?
Que mettre dans son sac de sport ?
- Vous n'êtes pas identifié(e).
- Contributions : Récentes | Sans réponse
En vous inscrivant, vous avez la possibilité de poser des questions à notre équipe de coachs sportifs, et de recevoir une aide personnalisée.
#1 30-08-2013 02:53:59
- Grim
- Nouveau
- Inscription : 30-08-2013
- Messages : 1
Aide ! perte de graisse avant l'entrainement musculaire.
Bonjour, je suis nouveau et je souhaiterais avoir votre aide pour mon sur poids. Alors voila je pèse actuellement 81kg pour 1m70 ! J'ai pris 15kg en 2 ans 
. J'ai vraiment besoin d'aide je ne supporte plus mon bide et je suis vraiment motiver a me muscler. J'ai commencé Keep cool il y 6 mois et je ne vois pas vraiment pas la différence.
Merci d'avance. 
Hors ligne
- Publicité
Nous vous proposons 5% de réduction (sur le montant total de votre commande) chez notre partenaire MyProtein. Il vous suffit d'entrer lors de votre inscription, le code parrain : MP599717
#2 30-08-2013 06:18:56
- wanted
- Expert
- Inscription : 01-02-2013
- Messages : 922
Re : Aide ! perte de graisse avant l'entrainement musculaire.
Salut a toi,
une petite présentation dans le topic fait pour sa serait cool.
Ensuite pour ta perte de poids y'a pas 36 solutions, il faut une diète adaptée et du cardio, met nous ce que tu mange( et oui c'est pas pour rien que l'on dit que l'on est ce que l'on mange) et crée toi un carnet d’entraînements pour que l'on puisse suivre tes entraînements.
entrainement facile, combat difficile
code parrainage : MP18405607
YETI WORKOUT BB74
Hors ligne
#3 30-08-2013 09:50:26
Re : Aide ! perte de graisse avant l'entrainement musculaire.
Un peu de lecture s'impose 
Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts
Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn
Hors ligne
#4 03-09-2013 10:27:55
- Logan
- Conseiller NutriSorn
- Lieu : Loiret
- Inscription : 24-11-2012
- Messages : 3 593
Re : Aide ! perte de graisse avant l'entrainement musculaire.
J'ai commencé Keep cool il y 6 mois et je ne vois pas vraiment pas la différence.
Merci d'avance.
Tu as commencé quoi ? Une diète ou l'entrainement ? Les 2 sont complémentaires mais le plus gros reste l'alimentation. SI tu t'entraine en t'alimentant mal, cela ne fera pas forcement une grosse différence. Il faudrait partir sur un petit régime propre couplé à un entrainement complet dans un premier temps.
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
Hors ligne
