Oui je comprends...
Pourtant physiquement, j'ai l'impression d'avoir perdu mais aussi du muscle.
Mais c'est vrai que 3 kilos c'est peu, pourtant je fais énormément de cardio ( qui est une passion ), je me dis qu'avec ma diète, çà doit aider à la fonte adipeuse, mais Queunéni ...
Je vais réintroduire les glucides et repartir alors.
Merci des conseils.

Oui depuis une semaine et demi, constipation sévère. Pourtant je mange énormément de brocolis et haricots verts...
Obligé de prendre des gels en sachet pour régler ce ptit problème.
Je pense que c'est un manque de lipides... Je vais passer à deux oeufs crus le matin déja, et un peu plus d'amandes.