Muscu de rue / Forum musculation et bodybuilding

Sorn · 08-02-2013 20:23:06

Bonjour à tous,

Depuis la popularisation des programmes de musculation sans matériel (comme LAFAY, entrainement d'un détenu de Paul Wade et bien d'autres), une nouvelle mode se fait de plus en plus connaitre en france : la muscu de rue.

Bien connu aux USA (presque tout le monde a déjà vu les vidéos de Hannibal), des petits groupes commencent à se créer en France.

Créé il y a une dizaine d'années aux Etats-Unis et en Europe du Nord, le street workout a pris son essor en France à l'intérieur des prisons. A Fleury-Mérogis par exemple, faute d'équipements suffisants, beaucoup de détenus descendent aux promenades avec des serviettes de bain. Pliées en rectangle sur le sol, elles servent à protéger les mains des graviers de la cour ou sont glissées dans les mailles des grillages pour effectuer des tractions sans s'abîmer les paumes. Certains prisonniers tiennent même des "cahiers de sèche", dans lesquels ils inscrivent scrupuleusement les exercices effectués dans la journée. Des prisons, le street workout a essaimé dans les cités. "Il y a eu une influence du monde carcéral, confirme Como, qui pratique dans un autre groupe, celui de Grigny (Essonne). Dans les quartiers, tout le monde connaît des gens revenus plus musclés après quelques mois en prison. Ils s'étaient uniquement entraînés avec le peu de moyens qu'ils avaient." Le faible coût de cette discipline est une autre clé du succès rencontré dans les cités. "Si le street workout se développe autant, c'est aussi une histoire de pouvoir d'achat. Quand tu es dehors à faire de la muscu, ça ne te coûte rien, à l'inverse d'une salle", juge Alexandre Flatard, qui s'entraîne à Paris.

803704181221236bb1lesmembresdelequipebartigerzzdansunedb87da1a082fa9e16a2c5bf4cf521cf7.jpg

En plein essor, le street workout semble aujourd'hui suivre la même trajectoire que le hip-hop. Et pourrait obtenir la reconnaissance et les moyens financiers nécessaires pour bénéficier de réels espaces d'entraînement. A l'heure actuelle, il n'existe que quatre ou cinq sites spécifiques dans toute la région parisienne, équipés de barres parallèles, échelles de singe et autres barres pour faire des tractions. Mais Alexandre Flatard vient de créer l'Association parisienne de sport d'extérieur pour demander à la Ville de Paris de nouveaux terrains en extérieur. Les Pull and Push de Grigny, eux, cherchent une autre manière de peser. Ils font déjà de l'initiation auprès des lycéens et imaginent des interventions en prison. L'été prochain, pour populariser la discipline, ils envisagent même une tournée des plages.

Source : Le Monde

Publicité

Découvrez le nouvel ebook par NutriSorn.fr : Manuel du Sportif

Nous vous proposons 5% de réduction (sur le montant total de votre commande) chez notre partenaire MyProtein. Il vous suffit d'entrer lors de votre inscription, le code parrain : MP599717

Logan · 08-02-2013 20:28:27

Eh bien, le sport devient à la mode on dirait. La semaine dernière Canal+ parlait d'Hannibal justement, dans une émission appelé " L'Effet Papillon ".

wanted · 09-02-2013 08:00:03

C'est une bonne chose que sa ce popularise;qui sait on vas peut-être voir des aires de street workout apparaître en France:) peut-être une près de chez moi

Logan · 09-02-2013 10:06:29

Comme je le disais sur le topic "Hannibal" aux USA les aires naissent un peu partout. En Europe la discipline est présente puisque le champion 2012 est Italien.

Sorn · 09-02-2013 11:05:24

Emission de Canal+ (le grand journal) parlant de la muscu de rue :
http://www.canalplus.fr/c-divertissemen … harePlayer

brico · 09-02-2013 13:24:44

vive les méthodes poids du corps

Logan · 09-02-2013 14:26:51

J'ai partager le liens pour le reportage Canal+ sur Hannibal au passage
http://www.nutrisorn.fr/forum/message-4979#p4979

wanted · 11-02-2013 10:33:31

Bonjour a tous,

Etant un vrai fan des méthodes de musculation au poids de corps, je vient vous présenter plusieurs choses pour les passionner comme moi de cet technique d'entrainement, et pour ceux qui souhaitent en savoir un peu plus sur .

En tous premier lieu un site internet dédier exclusivement a ce sport le "street workout":
http://barhitting.com/

on y retrouve beaucoup d'informations sur:
-les techniques, entraînements , progression et améliorations
-les différentes team répertorier jusqu’à aujourd'hui
-les pionnier du "street workout"
-les livres à avoir pour la progression
-et encore plein d'autres informations.

Je voudrait aussi parler de livres (uniquement en anglais pour le moment):

"pushing the limits" par Al kavadlo uniquement en e-books pour le moments.Il a par ailleurs il a sortis d'autres livres qui sont vraiment très bon pour apprendre.Ce livre "pushing the limits" a comme particularité de s'adresser autant au maître de cette pratique qu'a ceux qui débutent.

"convicts condictioning 2" de Paul Wade avec la participations des frères Kavadlo, pour les photos, devrait être pour le moins intéressant,Je vais le commander et vous faire part de mon ressentit.

Voila pour mes recherche pour le moment, je posterait toutes mes informations au fur et à mesure.
Si cela ne dérange par Sorn je me servirait de son topic.

Logan · 11-02-2013 11:21:33

Sinon il ya un topic expret pour les bouquins

Pour le Convict conditioning 2 de Paul Wade c'est la suite de l'entrainement d'un détenu non ?

wanted · 11-02-2013 11:30:02

Oui je sait mais comme je ne parle pas que des bouquins je me suis raccrocher au topic de la muscu de rue.

Oui "convict condictionning 2" est la suite de l'entrainement d'un détenue. Etant donnée que c'est le titre anglais du livre

The Axe Murderer · 11-02-2013 11:58:10

C'est une bonne chose que le street workout se popularise dans nos régions; la muscu PDC est une méthode qui fonctionnent et qui requièrent peu/pas d'équipements et de moyens financiers pour des résultats très bons.

A coté de ça, je pense que ça peut être positif que des jeunes passent leur temps à s'entrainer en voulant devenir musclés et puissants comme Hannibal, plutot que de rien faire devant un pc ou de trainer dans les rues en s'abimant la santé...
Ce type d'entrainement vise un public très large et peut lui apporter énormément de positif à bien des niveaux

marlou · 19-02-2013 14:42:36

wanted a écrit :

C'est une bonne chose que sa ce popularise;qui sait on vas peut-être voir des aires de street workout apparaître en France:) peut-être une près de chez moi

Ce serait top !

Chaine YouTube de musculation à suivre

Les produits laitiers : ami ou ennemi ?

Que mettre dans son sac de sport ?

#1 08-02-2013 20:23:06

Muscu de rue

#2 08-02-2013 20:28:27

Re : Muscu de rue

#3 09-02-2013 08:00:03

Re : Muscu de rue

#4 09-02-2013 10:06:29

Re : Muscu de rue

#5 09-02-2013 11:05:24

Re : Muscu de rue

#6 09-02-2013 13:24:44

Re : Muscu de rue

#7 09-02-2013 14:26:51

Re : Muscu de rue

#8 11-02-2013 10:33:31

Re : Muscu de rue

#9 11-02-2013 11:21:33

Re : Muscu de rue

#10 11-02-2013 11:30:02

Re : Muscu de rue

#11 11-02-2013 11:58:10

Re : Muscu de rue

#12 19-02-2013 14:42:36

Re : Muscu de rue

Pied de page des forums