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#1 05-03-2012 18:58:33

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

[Nutrimuscle] Creapure


nutrisornlab.jpg

Creapure

creapure.jpg



NutriSorn Lab teste pour vous :
Nom du produit : Creapure (800 gélules)
Lien vers le produit : http://www.nutrimuscle.com/creatine/gel … 00gles.php
Fabriquant : Nutrimuscle
Revendeur : http://www.nutrimuscle.com/

________________________________________________________________________________________________

Présentation :

La Creapure est composée de créatine monohydrate, c'est à dire la créatine la plus efficace qui existe, la mieux assimilée, ainsi que celle utilisée par toutes les études scientifiques. Pas de substance superflue à côté.

Composition (par gélule) :

Créatine monohydrate : 700 mg

Rôle :

La créatine, longtemps critiquée dans le monde du sport, fait désormais parti des compléments essentiels et indispensables à tout sportif qui se respecte. En effet, de nombreuses études scientifiques ont clairement démontrées que celle-ci permet d'améliorer les performances sportives, augmente la force, améliore la récupération en diminuant le catabolisme, permet d'augmenter les performances cérébrales. Pour la musculation, il s'agit donc un excellent atout pour la prise de muscle, la force et la récupération.

Protocole d'utilisation :

Il est recommandé de prendre 7 gélules par jour (correspondant à 4900 mg de créatine), répartie ainsi :
- 2 gélules au petit déjeuner
- 2 gélules au déjeuner
- 2 gélules immédiatement après l'entraînement
- 1 gélule au diner

Il faut savoir que la créatine est mieux assimilée en la prenant avec des protéines et glucides, d'où l'intérêt de la prendre lors des repas/collation, ou accompagné d'un shaker.

Attention : la créatine ne doit jamais être prise juste avant un entraînement. En effet, celle-ci est légèrement hypoglycémiante et peut donc vous conduire aux effets secondaires caractéristiques de l’hypoglycémie (fatigue, maux de tête, étourdissements)

Résultats NutriSorn Lab :


Nous avons testé la Creapure durant huit semaines. Les gélules ont clairement un côté pratique par rapport à la poudre et peuvent être emporté partout. A raison de 7 gélules par jour, avec une boite de 800 gélules, cela nous fait quasiment 4 mois d'utilisation. Creapure nous a permis de prendre 2 kg sur la balance, sans graisse et sans rétention d'eau. Nos performances sportives se sont également améliorées, les courbatures se sont faites très rares.

Un complément alimentaire à soumettre à notre NutriSorn Lab ? Contactez nous


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#2 25-03-2013 20:32:11

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Pensez vous que la créatine est bénéfique tout a long de l'année ? Je veux dire par là , que si on en prends un an , ( sans s’arrêter a raison de 5 grammes par jour ) , on peut se permettre d’arrêter , sans pour autant " perdre " un déclin de force ? Car sa prise est assez contraignante


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

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#3 25-03-2013 21:20:32

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Ce qui est acquis avec la créatine (muscles, force) reste, à condition de continuer à s'entrainer toujours aussi sérieusement.
La seule chose qui peut arriver, c'est la perte d'1 à 2 kilos suite à la rétention d'eau intramusculaire qui diminue, et encore, c'est pas certain pour tout le monde.

L'idéal reste bien entendu de prendre la créatine toute l'année, et même à vie. Vu ses nombreux bienfaits sur la santé en général, le cerveau (la mémoire notamment), le ralentissement du vieillissement, ce serait dommage d'arrêter. Elle aurait également des vertus contre la dépression et le stress.


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#4 25-03-2013 21:36:48

francky34
Confirmé
Lieu : France
Inscription : 03-02-2013
Messages : 206

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Sorn a écrit :

Ce qui est acquis avec la créatine (muscles, force) reste, à condition de continuer à s'entrainer toujours aussi sérieusement.

L'idéal reste bien entendu de prendre la créatine toute l'année, et même à vie. Vu ses nombreux bienfaits sur la santé en général, le cerveau (la mémoire notamment), le ralentissement du vieillissement, ce serait dommage d'arrêter. Elle aurait également des vertus contre la dépression et le stress.


Alors la je ne savais pas. Merci pour le renseignement Sieur Sorn. cool

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#5 26-05-2013 17:14:27

Zeouul
Elève
Inscription : 23-05-2013
Messages : 19

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Je me suis peut-être mal renseigné, je ne sais pas. Mais à ma connaissance, la créatine est réellement utile lorsqu'on est dans une période où l'on pratique la musculation à intensité très forte et de très courte durée. Donc lorsqu'on travail avec des charges très lourdes pour nous et qu'on fait des répétitions courtes.

Du coup dite moi si je me suis mal renseigné ou bien cela dépend des types de créatines.

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#6 26-05-2013 17:19:21

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : [Nutrimuscle] Creapure

La créatine a énormément de bienfaits, elle est très utile pour les efforts courts et intenses mais pas que.
Je vous invite à consulter notre dossier sur la créatine qui explique tout ceci :
http://www.nutrisorn.fr/creatine

Il serait dommage de ne pas en prendre toute l'année quand on voit tout ce qu'elle peut apporter à notre santé.


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#7 26-05-2013 17:21:35

Logan
Conseiller NutriSorn
Lieu : Loiret
Inscription : 24-11-2012
Messages : 3 593

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Je n'aime pas trop parlé des autres type de créatine, car seul la forme monohydratée à vraiment fait ses preuves en terme de bien faits. C'est d'ailleurs celle qui est préconisé pour les sportifs, autre que musculation, comme le foot, le rugby, la boxe...

Après l'entrainement dans la mesure ou il est équilibré et cohérent, n'est vraiment pas un facteur déterminant, c'est l'alimentation qui va permettre de prendre/perdre du poid.
Le truc avec la créatine c'est que c'est un complément alimentaire non seulement utile en musculation mais aussi pour le bien être général... avec le nombre d'étude vraiment sérieuses qui démontrent le potentiel de la créatine, je ne me pose pas trop de question.


"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."

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#8 26-05-2013 17:27:59

Zeouul
Elève
Inscription : 23-05-2013
Messages : 19

Re : [Nutrimuscle] Creapure

D'accord, je vais attaquer le lien donné, merci smile 
Finalement les " médisants " sont loin d'être vrais...

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#9 26-05-2013 17:35:37

Zeouul
Elève
Inscription : 23-05-2013
Messages : 19

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Je viens de lire l'article, plutôt simple, claire et agréable à lire.
Je dois admettre que... je n'ai jamais entendu parlé de la créatine ainsi, cela me choque un peu, de façon brutale même big_smile .
Bon après il est question de créatine  monohydratée et pas de n'importe quelle créatine. Je dois encore admettre que ça donne envie...

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#10 26-05-2013 17:43:03

Logan
Conseiller NutriSorn
Lieu : Loiret
Inscription : 24-11-2012
Messages : 3 593

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Il ya beaucoup de bruit autour de la créatine, faire des surcharges à haute doses pour charger les muscles, il faut boire énormément quad on en prend etc...
Personnelement j'en suis à bientôt 8 mois de prise presque sans coupure, j'en suis plutot satisfait, aucun soucis en tout cas. J'ai même récemment "resigné" pour 8 mois (1600 gélules) lol

Pour ce qui est des reins, la légende raconte que la créatine bouge les reins, c'est de la grosse connerie, j'ai fais des analyses justement pour ça et même vu un spécialiste ; mes reins sont en excellente santé (non je n'abuse pas) et le spécialiste après lui avoir donner une journée type en alimentation et consomation d'eau m'a dit qu'il n'y avait aucun soucis même à long terme.
Tant que tu t'en tiens à 5g par jours avec une alimentation saine et que tu bois à ta soif aucun risque.


"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."

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#11 26-05-2013 17:46:16

Zeouul
Elève
Inscription : 23-05-2013
Messages : 19

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Ok ok smile 
Du coup cette créatine suit l'article qu'il y a sur le site ? http://fr.myprotein.com/nutrition-sport … 75029.html

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#12 26-05-2013 18:05:03

Logan
Conseiller NutriSorn
Lieu : Loiret
Inscription : 24-11-2012
Messages : 3 593

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Oui, le mieux c'est encore quand il ya le label Creapure : http://fr.myprotein.com/nutrition-sport … 29740.html
Là il s'agit d'un brevet, donc les garantis de pureté et de qualité sont au top, autrement dit on ne peu pas faire mieux. Existe en comprimés et en poudre également. Pour le prix je ne me pose pas de question je prend la creapure d'emblée.


"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."

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#13 26-05-2013 18:10:22

Zeouul
Elève
Inscription : 23-05-2013
Messages : 19

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Ok merci smile

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#14 26-05-2013 20:52:11

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
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Re : [Nutrimuscle] Creapure

La créatine à très mauvaise réputation ! A la simple évocation de se mot, c'est le dopage qui siffle au oreilles des personnes. C'est vraiment dommage.


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#15 11-03-2016 19:01:10

o-sensei51
Elève
Inscription : 25-09-2015
Messages : 20

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Salut à tous.

Comment expliquer la différence de prix assez importante, entre le Créapure vendue chez Myprotein, et la Créapure vendue chez Nutrimuscle ? Il y a tout de même 10 euros d'écart pour 1 kilo de Créapure ! C'est énorme.

J'aurais plutôt tendance à faire plus confiance à Nutrimuscle qu'en MP, mais quand même !

Votre avis m'intéresse !

Merci

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#16 11-03-2016 20:01:26

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : [Nutrimuscle] Creapure

Le label Creapure® assure que la créatine provient du même fournisseur (Allemagne) pour les deux, avec une pureté garantie.
Ayant déjà eu entre les mains celle de MP et de Nutrimuscle, je n'y ai pas non plus constaté de différence visuelle au niveau de la poudre.

A mon avis, la différence s'explique par le fait que MP est une entreprise beaucoup plus importante que Nutrimuscle (chiffres d'affaire, stock, nombre de clients, etc) donc ils sont en mesure de tirer plus facilement les prix vers le bas quand ils achètent leur créatine.

Ce que j'explique ici est surtout valable pour la créatine. Pour le reste, Nutrimuscle est pour moi supérieur en terme de qualité wink (whey, BCAA, oméga-3, maltodextrine, etc).

Par contre, Nutrimuscle se rattrape largement sur les gros volumes de poudre : 362e les 25 kilos de protéine, cela donne du 14,48e / le kilo. Ce qui confirme que plus une entreprise commande de lots, plus les prix vont être bas.


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