Bonjour cassiopeia,

Il est vrai que vous faites un métier qui ne facilite pas les choses Si vous avez du mal à vous détacher du sucre et de la sensation que cela apporte dans votre bouche, je vous invite à essayer le stevia : il s'agit d'un sucre ayant un pouvoir sucrant jusqu'à 300x supérieur au saccharose, ne contient quasiment pas de calorie, et a un effet quasi nul sur votre taux de glucose sanguin. Dès que l'envie vous prend, servez-vous un verre d'eau accompagnée d'une cuillère de sirop 0% à base de stevia, ou encore dégustez un petit mot de fromage blanc 0% nature mélangé à du stevia. Ensuite, pas de secret, à moins de vous attacher les mains (ce qui n'est pas le plus pratique pour travailler avouons le), ce sera votre capacité à résister à la tentation qui fera le plus dur..

Pour mieux tenir la journée, vous pouvez aussi fractionner davantage vos repas et faire + de collations, de manière à rester moins longtemps sans manger.