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SALUT

avez vous deja tester le natural bio booster et le natural bio burner car je voudrais tester les produits de nutrimuscle !!

Ok pour la prochaine fois je ferais sa !!

Que c'est pas une bonne idée. Le CLA n'a pas forcément fais ses preuves en terme de perte de poid...
De plus c'est un acide gras de la famille des Oméga 6 il me semble, que l'on trouve directement dans l'alimentation. Une supplémentation en acide gras utile serait une supplémentation uniquement en Oméga 3 pour rétablir l'équilibre (voir notre dossier sur les huiles pour l'équilibre Oméga 3/6)

Le Thermopure ( tout comme le thé vert, la cafeine, le guarana...) à pour but d'augmenter légèrement la dépense calorique en boostant le métabolisme, ça donne un coup de fouet de la même façon que le café quoi.

Je te conseil fortement de rester sur une formule carnitine/thermopure avec ou sans omega 3 (qui sont dailleur à prendre tout au long de l'année, dans le cadre d'une alimentation sain et d'une bonne santé )

Les dosages recommandés sont ici :
http://www.nutrisorn.fr/musculation-carnitine
C'est bien entendu à adapter selon le dosage d'un comprimé (qui est propre à chaque marque). Si on a des comprimés qui apportent 3 grammes de carnitine par exemple, un seul suffira donc.

Il n'y a pas vraiment de dose type pour la carnitine, on peut commencer à 3 grammes car c'est une dose ne posant généralement aucun problème, et augmenter peu à peu (en répartissant les doses à chaque repas).

C'est plus judicieux d'acheter directement le complément sous forme de poudre, plutôt qu'en capsule, sinon cela revient à payer le prix des capsules (+l'encapsulage) pour rien. Côté digestion/assimilation, poudre ou gélule, cela change rien.

MyProtein dose bien mieux que les produits que l'on trouve en France, mais moins que ce que l'on peut acheter directement aux USA par exemple. C'est une question de législation dans le pays en vigueur (le pays où est vendu le produit). Par exemple pour une même marque/un même produit, on peut trouver des dosages différents selon le pays où il est vendu, c'est par exemple le cas de certains brûleurs de graisse.

Concernant l'efficacité des brûleurs de graisse, elle est certaine, mais impossible à quantifier sur un seul individu; pour connaitre son efficacité, il faudrait plutôt utiliser un groupe test + un groupe placebo comme le font une étude scientifique (c'est à dire tester le produit sur une dizaine ou vingtaine de personnes).