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#76 07-12-2012 11:57:09

Zetsu
Expert
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Re : Prise de masse

Sorn , ton arginine , c'est celle la que tu as : http://www.myprotein.com/fr/products/al … d-arginine ?


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#77 07-12-2012 12:42:48

Sorn
Coach NutriSorn
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Re : Prise de masse

L'arginine je la prend sur vitacost.com, celle-ci par exemple :
http://www.vitacost.com/vitacost-l-argi … 0-capsules
18,69$ les 300 comprimés (~14 euros), à raison de 2 comprimés avant chaque entraînement, j'en ai pour un moment.


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#78 07-12-2012 13:24:41

Zetsu
Expert
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Re : Prise de masse

Tu as deja payer sur se site ? Ca parait bizarre , etant donner la différence de prix avec la France !


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#79 07-12-2012 13:35:14

Sorn
Coach NutriSorn
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Re : Prise de masse

Ca vient des USA, chez eux tout ce qui est complément/vitamines, c'est beaucoup moins cher.
http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-9-o … -vitamines

Je commande régulièrement sur Vitacost pour prendre de la vitamine D, vitamine C, thé vert, guarana, gelée royale, etc. Les prix sont très intéressant, par contre, la commande met parfois du temps à arriver (1 mois).

ici j'avais testé 2 produits provenant de Vitacost :
http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-39- … -energizer
http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-35- … itamine-d3


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#80 07-12-2012 14:36:38

Zetsu
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Re : Prise de masse

Je me laisserais bien tenter dans ce cas , les prix sont très attractifs. Les frais de port sont élever ?


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#81 07-12-2012 16:25:36

Sorn
Coach NutriSorn
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Re : Prise de masse

Non si on prend le mode d'envoi le moins rapide. Les frais de port sont également offerts à partir d'un certain montant.


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#82 07-12-2012 20:21:32

Zetsu
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Re : Prise de masse

Si j'ai bien lu , sur leur site , il explique que la douane peuvent saisir notre produit ? --"
En tout cas les prix sont très attirants ...

T'as un de leurs produits sous la main ou pas ?

Dernière modification par Zetsu (07-12-2012 20:23:11)


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#83 07-12-2012 20:54:12

Sorn
Coach NutriSorn
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Re : Prise de masse

http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-9-o … -vitamines
J'explique en bas de ce lien comment éviter les frais de douane, perso jamais eu le moindre soucis ainsi, sur une dizaine de commandes réparti sur plusieurs années.

J'ai sous la main les produits que j'ai cité précédemment, pris sur Vitacost.


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#84 08-12-2012 08:35:19

Zetsu
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Re : Prise de masse

Tu pense quoi de la prise de glutamine avec les BCAA ? Il est dit que la glutamine peuvent être remplacer par les BCAA.

http://www.myprotein.com/fr/products/gl … 9599946752

Dernière modification par Zetsu (08-12-2012 08:37:47)


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#85 08-12-2012 10:12:51

Sorn
Coach NutriSorn
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Re : Prise de masse

La glutamine ne peut en aucun cas remplacer les BCAA, la glutamine, c'est un seul acide aminé, tandis que les BCAA regroupent 3 acides aminés, dont la leucine, très anabolisante pour le muscle. S'il fallait faire un choix entre les deux, il faut miser sans le moindre doute sur les BCAA.

http://www.nutrisorn.fr/forum/message-2589#p2589

la glutamine a de nombreux bienfaits (complémentaire aux BCAA), que ce soit pour la récupération, améliorer le stockage du glycogène, l'équilibre acido-basique, réduire le catabolisme, etc. Par contre, je trouve qu'il est préférable de l'acheter à part des BCAA afin de doser les 2 individuellement, et surtout, s'en sortir pour moins cher big_smile 23e les 1 kilos de glutamine chez MyProtein.

Ca serait vraiment bien d'ouvrir un nouveau topic pour toute nouvelle question, sinon chaque information est diluée dans des topics sans rapport (et la plupart des membres passent à côté des informations données).


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#86 08-12-2012 12:06:12

Zetsu
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Re : Prise de masse

Merci de la réponse . Autant pour moi chef' neutral


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#87 06-01-2013 15:16:58

Zetsu
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Re : Prise de masse

Bonjour tout le monde ,

  Actuellement en prise de masse , je vous conseil un aliment riches en calorie et énormément en protéines . À raison de 40g de protéines pour 100g , je parle du bœuf séché , appeler plus communément chez nous , viande de grisons . Idéal pour remplir son quota de protéines quotidien smile , peut être prit a 16h par exemple . Cet aliment reste assez chez , à raison de 3,30€ les 10 tranches .


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#88 06-01-2013 15:39:17

Sorn
Coach NutriSorn
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Re : Prise de masse

Oui c'est dommage pour le prix. D'ailleurs, j'ai été surpris en voyant que MyProtein vendait également son boeuf séché. Je n'ai pas encore essayé, mais les avis des utilisateurs sont très positifs, je me laisserai peut-être tenté par curiosité à la prochaine commande.


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#89 06-01-2013 15:41:16

Zetsu
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Re : Prise de masse

Oui moi aussi sans doute me laisserais je tenter ! À prendre souvent , c'est un aliment qui reviens chère .


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#90 06-01-2013 17:42:03

Logan
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Re : Prise de masse

J'essaierais surement aussi. J'ai tester les muffins les cookies (il yavais une promo) et là j'ai pris les Oats&whey.


"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."

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#91 19-01-2013 16:54:39

Zetsu
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Re : Prise de masse

Livre réceptionné

464752IMG0070.jpg

Je vais l'étudier a partir de ce soir , et vous donnerais mes impressions smile smile


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#92 19-01-2013 17:29:22

Logan
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Re : Prise de masse

Il est très bien tu vas voir big_smile


"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."

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#93 19-01-2013 21:34:35

Sorn
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Re : Prise de masse

Sans oublier de faire des photos après avoir testé quelques recettes, et les poster sur le topic de son auteur cool


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#94 23-01-2013 07:51:56

Zetsu
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Re : Prise de masse

Bonjour smile

  Je voudrais effectuer un petit rappel concernant le thé vert smile. Un produit très bon et sain pour la santé, pas qu'associer a une période de sèche. Moi-même j'en consomme 2 tasses par jour. Car selon plusieurs études, boire du thé tous les jours serait très bon pour la santé de votre cœur ! mais pas que wink  En effet, les thés vert aideraient aussi dans la prévention du diabète et de l'obésité. Pour obtenir ce type d'effet, il faudrait consommer trois tasses par jour

Je cite une source " Un buveur régulier de thé pourrait espérer une baisse allant jusqu’à 23% des accidents vasculaires cérébraux (AVC). La raison ? Une forte teneur en flavonoïdes dans ces thés qui sont donc à consommer sans modération. Par ailleurs, le thé jouerait un rôle bénéfique sur le niveau de cholestérol "

Mes amis , à vos tasses.

57248621745.jpg


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#95 23-01-2013 11:05:35

Sorn
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Re : Prise de masse

A noter également qu'il est recommandé de prendre son thé vert en dehors des repas, celui-ci pouvant gêner la bonne absorption du fer (si on le prend pendant un repas)


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#96 23-01-2013 11:07:07

Zetsu
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Re : Prise de masse

Les miens tombent souvent a 10h - 15h - 16h


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#97 23-01-2013 11:20:30

Zetsu
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Re : Prise de masse

Pour se qui est de ma collation pré-entrainement ( quand mon dernier repas est trop espacé ) , j'ai essayé hier 2 tranches de blanc de dinde ( que je prenais deja avant ) ,plus la nouveauté  2 galettes de riz + avec une fine couche de beurre de cacahuètes : et je dois dire que ça ne m'est pas restez sur l'estomac , les ressources nécessaires était la pour l'entrainement ! smile


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#98 23-01-2013 11:21:54

Sorn
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Re : Prise de masse

Pas mal comme collation cool Sinon à la place du beurre de cacahuètes, il y a aussi le beurre d'amandes.


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#99 23-01-2013 11:24:09

Zetsu
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Re : Prise de masse

Je n'en avais pas ! Par contre j'ai sous la main ( en provenance du Canada ) de la tartinade de caramel , oulalala ... big_smile

Tu la prends combien de temps avant ton entrainement ta collation ?

Dernière modification par Zetsu (23-01-2013 11:25:15)


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#100 23-01-2013 11:26:36

Sorn
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Re : Prise de masse

Je m'entraine soit le matin, donc 1H après le petit-déjeuner, soit en début d'après-midi, 1H après le déjeuner wink Ma collation m'attend plus tard dans l'après-midi.


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