Arginine pour la musculation

L'arginine est un précurseur d'oxyde nitrique dans l'organisme, et est donc en mesure d'augmenter la production de NO du corps humain.

Effets positifs de l'arginine

- meilleure congestion
- meilleure vascularité

Effets secondaires de l'arginine

Aucun

Quand prendre de l'arginine

L'arginine est à prendre 45 à 60 minutes avant l'entraînement, et si possible, 30 minutes minimum après le dernier repas.

Posologie de l'arginine

5 g à 10 g par jour

Danger de l'arginine

A l'heure actuelle, il n'y a aucun danger connu.