Musculation : Interviews

15 Avr
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Interview de Sandy, une athlète bikini française très prometteuse qui s'est lancée récemment dans les compétitions. Lire la suite

13 Fév
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Interview de Guillaume Loeuillet, coach CrossFit et préparateur physique, et de Jean-Yves Zinsou, spécialiste CrossFit, qui nous expliquent ce qu'est le CrossFit Lire la suite

24 Août
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Interview d'un champion français, Eric Orrao, qui nous détaille son parcours et partage avec nous, conseils et anecdotes Lire la suite

03 Avr
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Interview de Nicolas Minko, champion de France IFBB Junior 2011, jeune athlète de 22 ans très prometteur Lire la suite

01 Avr
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Interview de Melissa Strijdom, championne bikini d'origine sud-africaine. Découvrez cette sublime athlète, qui nous dévoile son parcours Lire la suite

20 Mar
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Interview de Alexandre FRANCHINI, bodybuilder français, qui est devenu Mister Olympia Naturel Amateur en 2011, à Reno (Nevada) aux USA Lire la suite

05 Fév
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Témoignage d'un ancien obèse qui a décidé de changer complètement de physique, en perdant 26 kilos Lire la suite

18 Jan
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Interview de Christophe Bonnefont, bodybuilder français et auteur du livre L'assiette de la force Lire la suite

11 Mai
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Interview d'Alexandre NATAF, bodybuildeur français, et professionnel IFBB. Lire la suite

Méthode LAFAY

Découvrez la méthode lafay (pour homme), la méthode de musculation sans matériel la plus vendue en France Méthode de musculation LAFAY : 110 exercices sans matériel

Méthode LAFAY au féminin

Découvrez la méthode lafay (pour femme), la méthode de musculation sans matériel la plus vendue en France Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel

Nutrition de la force

Nutrition de la force : tout ce qu'il faut savoir sur la nutrition et les compléments alimentaires Nutrition de la force