Thé vert

Le thé vert possède des effets proches de la caféine, en moins puissant. Il serait d'ailleurs fort possible que les bienfaits du thé vert soit associés à la caféine qu'il contient. Toutefois, le thé vert contient également des catéchines, molécules pouvant aussi expliquer l'action thermogénique et anti-graisse.

Effets positifs du thé vert

- permet de lutter contre la fatigue
- aide à mieux brûler les graisses
- améliore la force contractile des muscles de l''ordre de 3 à 10%
- améliore le stock de glucogène

Effets secondaires du thé vert

Aucun

Danger du thé vert

A l'heure actuelle, il n'y a aucun danger connu.