Carnitine pour la musculation

La carnitine est une molécule synthétisée par notre foie et nos reins. Elle joue un rôle essentiel dans l'oxydation des graisses.

Effets positifs de la carnitine

- peut favoriser la perte de poids pour les individus en surpoids

Effets secondaires de la carnitine

Aucun

Quand prendre de la carnitine

Afin de favoriser son assimilation, il est recommandé de prendre la carnitine durant vos repas.

Posologie de la carnitine

- 3000 mg par jour réparti en 3 prises : matin, midi et avant l'entraînement

Danger de la carnitine

A l'heure actuelle, il n'y a aucun danger connu.