CLA pour la musculation

Le CLA (Acide Linoléique Conjugué) est vendu depuis de nombreuses années comme la solution ultime contre la perte de poids. Toutefois à l'heure actuelle, aucune étude scientifique n'a permis de démontrer le moindre bienfait chez l'être humain.

Effets positifs du CLA

Aucun

Effets secondaires du CLA

Aucun

Danger du CLA

- augmentation de la résistance à l'insuline (risque de diabète)
- diminution du taux d'omega-3 dans le coeur (risque cardiaque)