Glucosamine pour la musculation
La glucosamine est un précurseur des glucosaminoglycanes, après le collagène. Produit naturellement par notre corps, le taux de glucosamine de notre corps est généralement trop faible tellement nos articles sont maltraitées en pratiquant la musculation.
Effets positifs de la glucosamine
- stimule la fabrication de cartilage
- limite la dégradation des cartilages existants
- aide à la prévention des douleurs et blessures
Effets secondaires de la glucosamine
Aucun
Posologie de la glucosamine
1 500 mg par jour
Danger de la glucosamine
A l'heure actuelle, il n'y a aucun danger connu.
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