Thé vert
Le thé vert possède des effets proches de la caféine, en moins puissant. Il serait d'ailleurs fort possible que les bienfaits du thé vert soit associés à la caféine qu'il contient. Toutefois, le thé vert contient également des catéchines, molécules pouvant aussi expliquer l'action thermogénique et anti-graisse.
Effets positifs du thé vert
- permet de lutter contre la fatigue
- aide à mieux brûler les graisses
- améliore la force contractile des muscles de l''ordre de 3 à 10%
- améliore le stock de glucogène
Effets secondaires du thé vert
Aucun
Danger du thé vert
A l'heure actuelle, il n'y a aucun danger connu.
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