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| Aliment | Total kcal | Quantité (g) | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) |
| Epaule de veau | 166 | 100 | 19 | 0 | 10 |
| Fromage blanc 40% nature | 116 | 100 | 8 | 3 | 8 |
| Jambon de Paris | 133.7 | 100 | 18 | 0.8 | 6.5 |
| Oeuf | 155 | 100 | 13 | 1 | 11 |
| Saumon | 170 | 100 | 20 | 0 | 10 |
| Steak tartare | 170 | 100 | 20 | 0 | 10 |
| Tomates farcies | 120 | 100 | 8 | 4 | 8 |