Banc de musculation, appareil de musculation

Pour bien choisir votre banc de musculation, plusieurs critères doivent être pris en compte :

- son confort (dossier renforcé avec mousse dense)
- réglable, inclinable
- pliable ou non (si vous vivez dans un petit appartement et avez besoin de place)
- la charge maximale autorisée
- l'écartement des chandelles, qui ne doit pas vous gêner par rapport à votre écartement des mains
- le prix (oui quand même!)

Je vous déconseille l'achat sur internet, sauf si vous connaissez déjà suffisamment bien le modèle que vous souhaitez commander.

Si vous n'avez pas trop de place chez vous, la solution se trouve peut-être ici : un poste multifonction.

En photo à gauche, il s'agit du Smith Machine Weider 350 trouvable à environs 600 euros. Vous avez ici de quoi travailler tous les groupes musculaires, une véritable salle de musculation à domicile.

Ses caractéristiques : dossier inclinable, banc de développé couché, butterfly, poulie haute, poulie basse, pupitre à biceps, leg extension. Bien entendu, Weider ne sont pas les seuls à proposer ce type de machine. Vous pouvez également en trouver des moins chers de la marque Decathlon par exemple.