Table des calories
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| Aliment | Total kcal | Quantité (g) | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) |
| Artichaud | 36 | 100 | 2 | 7 | 0 |
| Asperge | 28.5 | 100 | 3 | 3 | 0.5 |
| Brocolis | 16.5 | 100 | 3 | 0 | 0.5 |
| Champignons de paris | 16.1 | 100 | 2.3 | 0.6 | 0.5 |
| Chou rouge | 36 | 100 | 2 | 7 | 0 |
| Crevette | 56 | 100 | 14 | 0 | 0 |
| Cuisse de grenouille | 70.5 | 100 | 16.5 | 0 | 0.5 |
| Daurade | 91 | 100 | 16 | 0 | 3 |
| Epinards | 25.8 | 100 | 2.5 | 3.5 | 0.2 |
| Fromage blanc 0% nature | 44 | 100 | 8 | 3 | 0 |
| Fromage blanc 20% nature | 80 | 100 | 8 | 3 | 4 |
| Haricot beurre | 25.4 | 100 | 2 | 0.3 | 1.8 |
| Haricots verts | 28.9 | 100 | 2 | 5 | 0.1 |
| Homard | 94 | 100 | 18 | 1 | 2 |
| Lait de soja | 48.7 | 100 | 4 | 3 | 2.3 |
| Lait de vache demi-écrémé | 45.1 | 100 | 3.2 | 4.7 | 1.5 |
| Lait de vache écrémé | 33.8 | 100 | 3.2 | 4.7 | 0.2 |
| Lait de vache entier | 63.1 | 100 | 3.2 | 4.7 | 3.5 |
| Persil | 28.5 | 100 | 4.5 | 1.5 | 0.5 |
| Yaourt Sveltesse 0% | 49.6 | 100 | 5.4 | 7 | 0 |
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